Mis 30!!

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Hoy es un día muy especial para mi, porque cumplo 30 años!!

Para muchos los cumpleaños son otro día mas, para mi siempre han sido uno de los días mas importantes del año, una ocasión especial para festejar un año mas de vida al lado de las personas que amo y que son importantes para mi, pero este año es aun mas especial, porque son mis 30, el tercer piso ( ay carajo ahora si empieza lo bueno…), les tengo que confesar que me daba pavor llegar a esta edad y no haber cumplido ciertas metas como: adelgazar, llegar a “x” % de grasa, dedicarme a hacer lo que amo y otras mas. En Colombia, costa Rica y en muchos países latinoamericanos y a nivel mundial , existe la mentalidad de que para vernos bellas necesitamos tener cierto tipo de físico, y esto no es de ahora, ha venido de generación en generación, metiéndonos en la cabeza que para ser aceptadas tenemos que tener un cuerpo de super modelo 90-60-90,y tener una estatura de 1.70 cm  y tengo que confesarles que desde mi adolescencia esto se volvió casi como una obsesión para mí, y a eso hay que sumarle que en mi familia hay muchos antecedentes de diabetes, por lo que se imaginaran cuanto me cuidaba. Gracias a Dios nunca llegue a ser anoréxica ; no físicamente pero SI mentalmente ( De esto les estaré hablando mas adelante)

Lo que estoy por contarles, mi testimonio, es lo que siempre he tratado de esconder toda mi vida, por temor a ser juzgada y siempre querer parecer “perfecta”, ustedes saben, por el que dirán, pero hoy decido desnudarme antes ustedes y dejarlo ir.

Recuerdo un día en mi ultimo año de colegio  ( tenia 16 años) empecé a consumir laxantes para poder evacuar toda la comida que consumía y así no “engordar”, terminé parando en el hospital con suero  y así a lo largo de los años esporádicamente consumía pastillas “naturales para adelgazar”, o dietas estrictas, que terminaba dejando a la  primera o segunda semana , porque ya no podía mas.. a mis 26 años empecé a sufrir del colon, y cada vez se hizo mas intenso, al punto que a veces no podía ni dormir del dolor y de lo inflamado que estaba,  hasta que a los 28 años  me hice una colonoscopia y me encontraron un pólipo benigno, los doctores me dijeron que era muy joven para tenerlo, que es muy probable que fuera algo genético, pero seamos realistas, ,si nos cuidamos y tenemos un estilo de vida saludable por mas predisposición que tengamos a cierta (as) enfermedad (es), no es que no sea probable que nos dé, pero al menos hay menos posibilidades de que asi sea, a raíz de esto decidí empezarme a cuidar, pues creía que con solo hacer ejercicio me era suficiente, pues desde niña he hecho mucho ejercicio, competí en natación hasta mis 21 años, soy cinta naranja en karate, entrené boxeo, crossfit, funcionales, muay thai y por ultimo tac fit, asi que el deporte nunca fue un impedimento para mi, al contrario siempre ha sido una de mis mas grandes pasiones y mi medio para relajarme, pero lamentablemente la alimentación ha sido mi talón de Aquiles, pues yo creía que por entrenar bastante podía comer lo que quisiera, y a mis 18, 19 y principios de los 20 me podía funcionar, pero cada vez que nos hacemos mas “ viejas” nuestro cuerpo cambia y la alimentación tiene que cambiar de la misma manera.

A inicios del 2017, me hice un examen general para ver como estaba de salud, y mi % de grasa estaba altísimo, lo cual me propuse a bajarlo, pero seguía con la misma mentalidad de hacer dieta, lo cual al final me producía ansiedad y bueno ya saben la historia, volvía a lo mismo, sin embargo logre bajar mi % de grasa, ya esta vez no era solo la obsesión de verme de cierta manera sino la preocupación de llegar a los 30 con ese % de grasa ( 30%) pues sabia que a los 30 años, mi cuerpo volvería a sufrir otro cambio.

Este año ha sido un año de grandes cambios para mi en diferentes áreas de mi vida;  me propuse dejar de ver mis 30 como mi perdición, lo cierto es que nosotras las mujeres tenemos muchos cambios hormonales, el metabolismo como lo mencioné anteriormente se vuelve cada vez más lento , el mío en específico cambio a mis 21 y a mis 25 años, no voy a negar que el proceso de tener un estilo de vida saludable ha sido un proceso de altos y bajos; difícil y a pesar de que quería llegar a tener un % de grasa menor, por salud, puedo decir que me siento orgullosa de los cambios que he tenido , más empoderada de mí misma y que esta vez los cambios hormonales que están por venir los recibo con los brazos abiertos, amando y respetando mi cuerpo  que es mi hogar.

Que se vengan con toda estos nuevos 20!!!!!!!!!!

XOXO
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